Такое ощущение, что в квартире как в бане или сауне, сидишь и потеешь...
Пот льётся ручьём. Лишнее движение, а двигаться ведь надо - всё, как-будто ты пересекаешь океан горячего воздуха, варишься на пару, паришь в горячем паре.
Рекомендуют закрывать днём окна, а открывать вечером. Я попробовала, но это слишком и неправда. Советуют пить подсоленную воду. Я думаю, сойдёт и минеральная вода. Главное - надо пить и пить, много пить, чтобы избежать теплового удара.
Можно налить целую ванную холодной воды и погружаться туда, чтобы не хватил тепловой удар от прегрева организма-тела. И свечей уже не надо, ни романтики, ни полумрака не надо и аромалампы в ванной комнате тоже не надо - физически хочется прохлады водопада, а не жаркого огня, пусть ждёт своего часа холодная зима, когда мы достанем свечи и лампы!
...А пока, погружаясь осторожно, женщинам следует сначала сесть в ванну, поджав колени к животу, а затем лечь, оставляя колени в таком положении, чтобы живот, низ живота оставался прикрытым ногами: так сохраняется тепло, резко переохлаждать низ живота не рекомендуется. Затем, когда вода не будет казаться холодной, можно выпрямить ноги и лежать в ванной, как обычно. Можно совершать движения руками и ногами, если холодно, вода тут-же станет тёплой на ощупь и действительно от температуры вашего тела она нагреется.
Хотя трудно встретить такой регион в Российской Федерации, где летом струя воды холодной действительно холодная, а вот зимой она просто ледяная. А горячая вода зимой в России, не как вот летом - кипяток почему-то, а едва-едва тёплая. Ирония судьбы или с лёгким паром, как говорится в нашем же кинематографе!
Кстати, почему-то у меня в ванной комнате горячие трубы! Парилка, я же говорю. "Меня" отапливают летом, а зачем?
А у меня тут как раз, как всегда, сломалась такая штука, на которую вешается душ. Всё, я пока без душа. Но даже это не осознаёшь и сил нет расстроиться, всё всё-равно.
О, тело. "Вялым, вяленым" тело становится, я думаю, потому, что потея, на поверхность кожи тела выделяется соль. Лизните какую-нибудь часть своего тела и вы почувствуете эту соль. Вялят некоторых животных с помощью соли - вывод прост. Нас тоже вялит кто-то Свыше, как достучаться до небес и выпросить дождика и прохлады?...
О, мозги. А ведь они действительно тоже плавятся! В буквальном смысле слова! Серое вещество мозга не исключает состава таблицы Менделеева. И наши "металлы серого цвета" плавятся, как серебро или золото - ну, тут уж у кого что, может, кто-то чугун в голове вообще носит, ему вообще тяжело, наверно!
Так странно - ни одной мысли в моей золотой голове почти нет и делать ничего не охота.
Дайте мне гидрокостюм такой, чтобы внутри была вода, костюм-водная оболочка. Интересно, а как люди живут в пустынях, где нет воды?
Что лучше есть во время такой жары? Вот мне хочется окрошки. Будучи к мороженому равнодушна, начинаю хотеть и его. Почти впервые стала квас пить, вот это да! Не понимаю, как люди летом, днём, в жаркую погоду ещё умудряются пить пиво?
Я купила металлическую штору, которая отражает солнечный свет. Если в мае ещё помогало, в комнате было прохладно, то теперь просто душно и темно, а...
Мозги плавятся, тело вялое-вялое, ванна с водой не помогает.
Странно как-то чувствовать в своей, обычно перегруженной мыслями, планами, заботами и беспокойствами голове полный вакуум. Как-будто голова наполнена горячим-прегорячим воздухом. Вы можете себе такое вообще представить, чтобы в голове был горячий воздух? Надо выпить холодной воды, что-ли, может из-за того, что как все нормальные люди в жару я не пью ледяной воды из холодильника у меня в ней образовался пар?
...А вообще, я закалённый человек. Я могу без воды весь день пролежать на солнцепёке. И не пить и не купаться. Теперь моя закалённость жарой мне пригодилась. Я выживу!
Человек закаляется и для холодной погоды и для жаркой тоже можно. Только для холодной погоды человек обливается холодной водой, а для жаркой, я например, даже после пляжа спала под одеялом. Жарко? Надо терпеть. А так, если вам жарко, томно и горячо - зайдите в ванную и не охлаждайтесь, а, наоборот - обливайтесь горячей водой или просто тёплой. Всегда, при любом закаливании нужно постепенно приближаться к низкой температуре воды. Так начните с горячей и закончите холодной, но лучше тёплой.
Надо попробовать походить в шерстяных носках по дому, что-ли, для пущего эксперимента, ведь так делают аксакалы и всякие там горные кавказцы: сидят себе в барашковых папахах и валенках прямо на солнцепёке и ничего им, да ещё и чай пьют горячий. Шучу, конечно, но эксперимент удастстся, я думаю, кто захочет провести на себе опыт горца и старца. Кстати, солнце и горячая вода старит, делает мышцы дряблыми, снижает тонус. Сибирячки всегда моложе выглядят за счёт низких температур.
А я обливаюсь вот полугорячей водой и помогает, между прочим. Перестаёшь потеть и жару ощущаешь меньше, температура тела адаптируется к температуре воздуха. Так что, мне всё-же легче, чем другим. У меня в помещении, представьте себе - 35 градусов тепла по Цельсию!
Да, очень аккуратно надо с горячей водой. Ванны принимать вообще следует не больше получаса в любое время года, погружать в ванну зону сердца нельзя вообще никому и никогда!
Холодная вода не рекомендуется людям с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системой. Так что, как всегда и везде и в деле водных процедур присутствует "золотая середина" и принцип: "не навреди". Оптимальный вариант: тёплая вода, 36 градусов.
Ну, а если про деньги, то на гелях для душа можно разориться. Два раза в день можно мыть тело с гелем для душа, а остальное время, то есть раз в час - соли и жиры смываем мылом, например, детским или хорошим Банным мылом, есть такое качественное, большим куском, мыло. Такие щадящие мыльца можно использовать сколько угодно часто - они не сушат кожу, хорошо её очищают.
Ведь нам главное освежиться, смыть с себя жаркую, жирную и солёную копоть высоких температур и даже 60-100 рублей в день на самый недорогой гель для душа - слишком "жирно" и непрактично, я думаю и нецелесообразно, не "солонохлебавши" даже. Поры очищены, тело дышит - а это главное, а приятного запаха для эстетики добавит туалетная вода, специально, кстати, для этого и созданная: после ванны или душа туалетной водой в цивилизованных странах принято опрыскивать с помощью спрея своё тело, с головы до ног.
Всё дело в деньгах
А мы даже на пляж не ходим. По такой жаре возвращаться очень тяжело. И потом сразу в душ. Сидим дома возде вентилятора, а ночью укрываемся мокрыми простынями.
ОтветитьУдалитьА у меня вот нет ни вентилятора, ни кондиционера. На пляже тоже не была - некогда как-то и боязно, если честно. вот собираюсь в магазин купить штучки для душа!
ОтветитьУдалитьОфигительная статья. Никогда бы не подумал, что можно закаляться горячей водой тоже. А на работе у нас один чудак не испытывает жары. Не жарко ему, сам сказал. А так он тоже закалялся тёплой, горячей водой.
ОтветитьУдалитьЕсли на пляж - то на такси. Туда и обратно. я раньше пользовалась авто "Шкода", так там тепло зимой и прохладно летом, есть кондишен. Как убоги российские автомобили, какой дискомфорт в поездке. Прикиньте, люди: и правда не жарко совсем после горяче-тёплого, а затем прохладно-холодного душа. Или температура упала?
ОтветитьУдалитьКстати, "штука" для душа называется кронштейном, сам "душ" - лейкой, а душ - это процедура при помощи лейки, соответственно. Купила всё недорого, а кронштейн металлический, регулирующейся, всё в районе 100 рублей, плюс-минус копейки.
Удивилась, что в продаже нет леек металлических, как раньше вот были, лишь пластмасса с нанесенем состава "под металл".
Удивляюсь сама себе, что меня может заботить такое состояние физического моего тела, как испытание жарой.
Думала, что испытания судьбой куда важнее.
Я только с работы из командировки приехал. Думал, что там помру и мое расплавленное тельце высушит под берёзой жестокое Солнце. Капец полный, если учесть, что нужно работать физически, да ещё по 12-14 часов. Спасал только горячий зелёный чай без сахара. Еда должна быть крайне постная. Если есть силы - лучше вообще не есть. Такой продолжительной жары я ещё не встречал никогда в своей жизни. Спасибо, что затронули живой и трепещущий вопрос!
ОтветитьУдалитьМаксим, привет. А я думаю, куда вы пропали!Вот в москве обещают скоро дождик и снижение температуры, а затем снова повышение. И чем всё это закончится для россиян? Я думаю, повышением цен на крупы... Надо закупать продукты, гречку и вермишель, овсянку и прочее, что на полях растёт под солнцем. Ведь урожай, наверно, снизится.
ОтветитьУдалитьВсе советы достаточно просты и разумны. Погода нас не радует. И до конца лета вряд ли изменится. Вполне возможно, перечисленные методы помогут легче преодолевать превратности нашего климата.
ОтветитьУдалитьПравда, злые языки поговаривают, что аномальная жара – следствие испытаний климатического оружия американцами…
В любом случае. Надо как–то приспосабливаться к переменам, и эта статья вполне способна помочь.
Спасибо.
Да, жара в этом году действительно невыносимая, про вакуум в голове сделано справедливое замечание. Я помню из уроков астрономии про 11-ти летний цикл солнца, это когда солнце проявляет повышенную активность с интервалом раз в 11 лет. Наверное в этом году нам выпала честь наслаждаться этой активностью! Жара для меня пол беды, другие пол беды это пот, как он нервирует. На этот счет совет, основную часть воды выпивать с утра, когда ещё прохладно, а на протяжении дня желательно не пить, можно лишь полоскать рот. А пока терпим и ждем, ну хотя бы дождика что ли!
ОтветитьУдалитьСпасибо за советы. Вообще, если на работе, то можно в раковине ополаскивать по локоть руки и ноги смачивать и, конечно же - лицо.
ОтветитьУдалитьДа, пот - причина потницы даже у взрослых. Как бороться с потницей? Надо развести марганцовку в воде и купаться в этом растворе. Правда, потом придётся отчищать ванну. Но ничего, я отчистила и детскую пластмассовую и взрослую - эмалевую, чугунную.
Можно развести марганцовку (перманганат калия) в ковшике, например или в какой-нибудь ёмкости и протирать, смачивать обсыпанные потницей места.
Парная жара в Якутии сменилась заморозками!
ОтветитьУдалитьУбытки от жары и траты, связанные с небывалой активностью Солнца
ОтветитьУдалитьВесело читать про жару зимой... Как-будто сидишь у костра в 20-ти градусный мороз. Полезная статейка на все времена года, Светилана!!!
ОтветитьУдалитьЭта "штука, на которую душ вешается", называется кронштейн для лейки душа :))
ОтветитьУдалитьsantehnika/smesiteli-dlya-vanni-smesiteli-dlya-kuhni/zapchasti-i-komplektuyushchie-dlya-smesiteley/kronshteyn-dlya-leyki-dusha-sas-b02-1/ вот как он выглядит. Знайте теперь :)))